Balans in je leven en werk

Eerstvolgende training op 11 juni en 2 juli 2019

 

In alle drukte van je baan en privéleven vergeet je vaak om even stil te staan en je af te vragen hoe het nu eigenlijk met je gaat en wat je zou willen. Hierdoor mis je de kans op vernieuwing en ontwikkeling. En loop je bovendien het risico op stress en overbelasting.

Tijdens de training ga je stil staan bij wat jou voldoening geeft, ontdek je wat echt belangrijk voor je is en hoe je daar de meeste tijd en aandacht aan kan besteden in je leven.  Zo vind je een gezond evenwicht in de eisen die gesteld worden (en niet te vergeten: die je aan je zelf stelt!), je behoefte aan inspiratie en je behoefte aan rust en ontspanning.

Onderwerpen

• Kompas
Ontdek wat jouw kompas is: wat vind je belangrijk in je leven en wat wil je bereiken? Welke onderdelen van je werk en leven passen daarin en welke niet of minder?
• Het heilig moeten en andere slechte raadgevers
Zicht krijgen op bronnen van stress en energie.
Welke mechanismen heb je waarmee jezelf in de weg zit, die je kompas verstoren?
• Ontspanning
Leren ontspannen en rust vinden.
• Alarmbellen
Herkennen van een verstoorde balans.
Wat zijn jouw alarmbellen als je over je eigen grenzen bent gegaan?
En welke maatregelen spreek je met jezelf af, voor als de alarmbellen afgaan?

Werkwijze

We werken bewust in kleine groepen van maximaal 8 personen, zodat iedereen voldoende aan bod kan komen. We wisselen theorie af met opdrachten en spel. Je krijgt zo een kader waarmee je kan analyseren waar je leven uit balans is. En deze analyse helpt om waar nodig andere keuzes te maken en ander gedrag in te zetten.  Je krijgt een beeld van welke (onbewuste) keuzes je leven nu vormgeven en je gaat de stappen zetten om  dat anders doen. Tussen de twee trainingsdagen in krijg je persoonlijke opdrachten mee, gericht op jouw situatie.

Praktisch

• Duur: 2 dagen van 9.30 tot 17.00 uur.
• Data: 11 juni en 2 juli 2019.
• Aantal deelnemers: 4-8 per groep.
• Kosten: €750,- , KLV- en KNCV- leden betalen €650,-  (exclusief 21% BTW).
• Prijs is inclusief koffie, thee, lunch en hand-outs.
• Locatie:  Wageningen.
• Contactpersoon: Geraldine Sinnema, tel: +31 (0)6 497 46 071

Aanmelden

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.